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フライトルーティーン練習会
¥1,100 税込
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亜矢子のフライトルーティーンオンライン練習会♪
人は性別や年齢も違えば、骨格も違います！
参加者一人ひとりの個性をいかしつつ、現実の自分から理想の自分に近付けていく練習会です！
エアロの動きだけでなく、ボディケアや、トレーニングも行う90分間！
☆練習会内容☆
①【機能解剖学スペシャリスト】として、動ける土台作り
②音楽のリズムに乗って、動きの強弱、緩急が自在にコントロールできるスキルをつけよう！
③姿勢やフォームがクリアで美しく見えるように自分を磨こう！
④動きの連動、軌道を考えてみよう！
⑤リアル大会、リモート大会の見せ方は違います！見せ方のポイントも伝授！
⑥体幹やインナーのトレーニング
⑦【筋膜リリースセラピスト】として最後に筋膜を整えます
さあ！一緒に理想に向かって頑張りましょ～
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